Les ateliers

Puberté, première règle et cycle féminin

Offre-toi un moment unique avec ta fille pour découvrir les changements du corps à la puberté. Comprendre l’anatomie urogénito-clitoridienne et le fonctionnement du cycle menstruel. Explorer les recueils menstruels, les composés clean et les perturbateurs endocriniens. Apprendre à reconnaître les phases du cycle et les besoins du corps qui en découlent. Un espace de transmission pour déconstruire les tabous et redonner sa juste place au corps menstrué.

Ces ateliers peuvent être proposés à domicile pour un temps intime mère-fille, ou au sein de structures municipales ou institutionnelles (écoles, collèges, lycées, maisons des familles, espaces adolescents), afin d’offrir un cadre sécurisant et adapté à chaque public.

Ateliers autour de l'allaitement

Un temps pour comprendre l'allaitement tel qu'il fonctionne physiologiquement. Explorer le rôle du corps, du bébé et des hormones dans la mise en route et la continuité. Apprendre à observer la succion, ajuster et comprendre les réalités du quotidien. Déconstruire les normes et les discours contradictoires autour de l'allaitement. Un espace pour retrouver confiance et faire des choix alignées.

changer de regard sur la naissance et comprendre comment soutenir le processus physiologique. Mettre en lumière le rôle du corps, des hormones et de l'environnement. Identifier les leviers favorisant sécurité, autonomie et respect des besoins.

Comprendre la physiologie de la naissance